Ätherische Öle als Mückenschutz

Diese Öle helfen wirklich

Laut Studien können ätherische Öle so wirksam sein, wie das oft in Mückensprays enthaltene chemische Insektenabwehrmittel DEET. Erfahre hier, welche ätherischen Öle gegen Mückenstiche schützen.

Greifst du auch immer auf einen Mückenschutz der Industrie zurück? Die Inhaltsstoffe sind kaum natürlichen Ursprungs, sodass sich jeder von uns eine ordentliche „Chemiekeule“ auf die Haut schmiert bzw. sprüht. Dabei gibt es durchaus andere, natürliche Wege die stechenden Plagegeister von sich fernzuhalten. Insbesondere ätherische Öle können bei der Bekämpfung von Mücken helfen.

Ätherische Öle als Alternative zu DEET?

Hinter dem Namen „DEET“ verbirgt sich der Begriff „Diethyltoluamid“. Diese Chemikalie kann sich giftig auf Nerven auswirken. Babys, Kleinkinder und Schwangere sollten auf Produkte mit DEET verzichten. Ätherische Öle schaden hingegen dem Menschen nicht, schrecken aber die gemeinen Stechmücken ab.

Dabei können ätherische Öle laut Studien ähnlich wirksam wie der Wirkstoff DEET sein. Beachte aber, dass die Dauer der Wirksamkeit weniger lang ist. Du musst also den Schutz mit ätherischen Ölen regelmäßig erneuern. Als Faustregel etwa einmal pro Stunde.

Flasche für ätherische Öle

Die besten Ätherischen Öle gegen Mücken

Es gibt zahlreiche Pflanzen, aus denen ätherische Öle gewonnen werden können. Besonders wirksam sind ätherische Öle mit einem Citronellal, Citronellol oder Citral Gehalt.

Hier eine Auswahl an Düften, Zutaten bzw. Ölen, welche als Mückenschutz einsetzbar sind:

  • Rosmarin
  • Zeder
  • Citronella
  • Duftgeranie
  • Lemon-Eukalyptus
  • Pfefferminze
  • Zimt
  • Teebaumöl
  • Bergamotte
  • Nelke
  • Zitronengras
  • Kokosöl
  • Neemöl

Olivenöl als Basis für ätherische Öle

Anwendung ätherischer Öle

Die ätherischen Öle solltst du nie unverdünnt auf die Haut reiben. Das Gleiche gilt bei der Verwendung mit Duftlampen. Mit einem Basisöl kannst du die „Anti-Mücken“-Öle kombinieren. Als Basisöl eignenen sich vor allem Olivenöl sowie Jojobaöl als auch Kokosöl.

Rezept: Wir empfehlen 50 ml Basisöl (Olivenöl, Kokosöl, Jojobaöl) mit 5 Tropfen ätherischem Öl zu mischen. Achte drauf, dass der Anteil des ätherischen Öls bei 2-3% liegt. In einer kleinen Flasche abgefüllt kannst du so die Wirkstoffe ganz leicht mehrmals täglich auf deine Haut reiben. Wenn du unter sehr empfindlicher Haut leidest, kannst du zunächst auf einer kleinen Hautfläche dein eigenes „Anti-Mücken“-Öl austesten.

Beachte folgende Regeln, wenn du ätherische Öle zur Bekämpfung von Mücken verwenden möchtest:

  • Sonnenschutzcremes vermindern die Wirkung der ätherischen Öle
  • Nach dem schwimmen oder starken schwitzen solltest du das Öl erneut auftragen
  • Ist es draußen sehr windig, solltest du das Mittel regelmäßig erneuern, da es schneller verdunstet
  • Nimm nur 100% reine Öle in Bio-Qualität, denn Pestizide möchten du dir nicht auf die Haut schmieren
  • Verwende ätherische Öle sparsam, achten dabei auf die empfohlene Dosierung auf der Beilage oder dem Etikett

Schutz für (fast) jedes Alter

Ätherische Öle eigenen sich als Mückenschutz für Kinder ab 6 Monaten. Bei Säuglingen unter 6 Monaten raten wir von Verwendung von Mückenschutzmitteln für die Haut ab. Verwende hier stattdessen Moskitonetze.

Etwas zu aggressiv für Kinderhaut sind die Öle aus Pfeffermine und Eucalyptus. Greife bei Kindern lieber auf sanftere Öle zurück. Für Kinder empfehlen sich folgende Naturprodukte:

  • Palmarosa
  • Lavendel
  • Lavandin
  • Patchouli
  • Sandelholz
  • Rosengeranie

Empfehlungen für ätherische Öle

Aus der Vielzahl an ätherischen Ölen haben wir ein paar Empfehlungen rausgesucht:

Baldini Bergamotte ätherisches Öl
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Ätherisches Öl Pfefferminzöl
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Teebaumöl Mücken
Teebaumöl kannst du bei Amazon kaufen.

Flaschen für ätherische Öle

Um die selber angemischten ätherischen Öle aufzubewahren, eigenen sich kleine leere, nachfüllbare Flaschen am besten. Zum Beispiel bernsteinfarben, um die Öle bei der Lagerung vor UV-Licht zu schützen. Durch die BPA-freie Reduzierer-Öffnung kannst du die Tropfen beim Auftragen genau dosieren.


Leere Flaschen mit Reduzierer-Öffnung kannst du bei Amazon kaufen.

Besonders praktisch zum Auftragen auf die Haut sind Nachfüllflaschen mit Roller.

Ätherische Öle leere Flaschen mit Roller
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Mückenschutz mit Kokosnüssen | Darum schützt Kokosöl

Kokosöl ist ein rein natürlicher Mückenschutz. Die Fettsäure Laurinsäure, welche abschreckend auf Mücken wirkt, ist großzügig in Kokosöl vorhanden. Neben Stechmücken schützt das Öl auch gegen Zecken. Darüber hinaus blockt Kokosöl ca. 20 Prozent der UV-Strahlen, wirkt als Entzündungshemmer und kann zur Hautpflege verwendet werden.

Beachte, dass der Mückenschutz mit Kokosöl nicht ewig anhält. Du solltest etwa alle 1-2 Stunden nachcremen, besonders wenn du viel schwitzt. Mit ein paar Tropfen Citronella oder Neemöl kannst du den Mückenschutz des Öls sogar noch erhöhen. Misch dafür 100 ml Kokoksöl mit maximal 10 Tropfen Neemöl oder Citronella. Wenn das Kokosöl etwas erwärmt ist, lässt sich die Mixtur besser vermischen.

Ätherische Öle aus Kokosnuss

Auch Haustiere können von den Mückenschutzeigenschaften von Kokosöl profitieren. Reib deinen Hund oder deine Katze dafür regelmäßig mit Kokosöl ein, um zu verhindern, dass sich Zecken auf der Haut deiner tierischen Lieblinge einnisten.

Kokosöl ist zwar nicht ganz günstig, aber sehr ergiebig. Es ist ungefähr 3 Jahre lang haltbar und muss dabei nichtmal im Kühlschrank aufbewahrt werden. Anfangs noch sehr fest, schmilzt Kokosöl sobald es mit der warmen Haut in Berührung kommt.

Das Kokosöl, was nach deiner Mückenschutz-Behandlung noch über ist, kannst du übrigens wunderbar zum Kochen und Braten benutzen.

Es gibt viele tolle BIO-Hersteller von Kokosöl.

Das Rapunzel Kokosöl nativ ist naturbelassen und fair gehandelt. Es riecht angenehm nach Kokosnüssen, ist vegan, vegetarisch und nicht gehärtet. Du kannst es zum Mückenschutz, zur Hautpflege und zum Kochen verwenden.

Rapunzel Kokosöl Nativ Mückenschutz Bio
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Das Ölmühle Solling Bio Kokosöl nativ kommt in einem praktischen Bügel-Glas. Es stammt aus rein ökologischem Bio-Anbau, ist vegan, laktosefrei und reich an Laurinsäure. Damit ist das Ölmühle Solling Öl wunderbar als Mückenschutzmittel geeignet.

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Neemöl ist sehr effektiv

In einer wissenschaftlichen Studie des „Malaria Research Centre“ in Ranipur (Indien) fand man heraus, dass die Mixtur aus zwei Prozent Neemöl und Kokosöl zwischen 96 und 100 Prozent aller Mücken vertreiben kann. Zudem kann die Kokos-Neemöl-Mischung zu 85 Prozent vor Mücken schützen, die Gelbfieber übertragen.

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