Mückenschutz in Namibia

So schützt du dich vor der Malaria-Gefahr

Namibia ist ein traumhaftes Reiseland. Doch wie groß ist die Malaria-Gefahr? Beachte ein paar einfache Tipps, um vor Mücken in Namibia perfekt geschützt zu sein.

Mücken in Namibia | Wie kann ich mich schützen?

Der beste Schutz besteht aus der Kombination aus Mückenspray, Kleidung, Vorsicht und Wissen über die örtlichen Begebenheiten. In tropischen Ländern wie Namibia darf der Mückenschutz nicht auf die leichte Schulter genommen werden.

Wenn du die Tipps in diesem Artikel beachtest, ist die Wahrscheinlichkeit eines Mückenstichs deutlich gesunken.

In welchen Gebieten herrscht Malaria-Gefahr?

Malaria grassiert in Namibia je nach Jahreszeit und Region unterschiedlich stark bis gar nicht. Bei der Wahl des richtigen Mückenschutzes kommt es daher immer auf deine Reiseroute und die Jahreszeit an. Bei Regenzeit herrscht zum Beispiel erhöhtes Malaria-Risiko.

Vor jeder Namibia-Reise unbedingt die aktuellen Empfehlungen des Tropeninstituts beachten. Eine gute Informationsquelle ist das Bernhard-Nocht-Institut für Tropenmedizin.

Ganzjährige hohe Malaria-Gefahr
In folgenden Gebieten herrscht das ganze Jahr über erhöhtes Malaria-Risiko.

  • Norden
  • Nordwesten
  • Nordosten

Malaria-Gefahr während der Regenzeit
In folgenden Gebieten herrscht mittlere Gefahr von Malaria. Das Risiko steigt jedoch während der Regenzeit deutlich an. Die Regenzeit geht von November bis April.

  • Etosha National Park
  • Otavi-Berge
  • Kaokoveld
  • Bushmanland
  • Ost-Namibia
  • Oshana
  • Omusati
  • Otjozondjupa
  • Oshikoto

Geringe Malaria-Gefahr
In den Gebieten in und um Otjiwarongo und Windhoek ist das Risiko einer Malaria-Ansteckung gering. Trotzdem ist ein wirksamer Mückenschutz in diesen Gebieten dringend empfohlen.

Keine Malaria-Gefahr
Im Süden Namibias, in den Küsten-Regionen und in der Namib-Wüste herrscht keine Gefahr vor Malaria-Ansteckung. Aber auch hier rate ich, den Mückenschutz ernst zu nehmen.

Das beste Mückenspray für Namibia

Mückensprays, auch Repellentien genannt, sind Pflicht auf jeder Namibia-Reise. Für Malaria-Risikogebiete solltest du Mückenschutzmittel mit dem Wirkstoff DEET verwenden.

Doch DEET hat auch Nachteile. Zwar schützt DEET wie kein zweiter Wirkstoff vor Mücken, ist dabei aber aggressiv zur Haut. Schwangere und Kinder rate ich zu Alternativen Wirkstoffen. Mückensprays mit den Wirkstoffen Icaridin, Citriodiol oder Citronella sind besser für empfindliche Haut geeignet.

Die richtige Anwendung ist besonders wichtig. Reibe alle freiliegenden Hautstellen gründlich ein. Bei den tropischen Temperaturen Namibias wirst du außerdem viel schwitzen. Erneure daher regelmäßig den Mückenschutz.

Meine Mückenspray-Empfehlung mit DEET

Nobite Hautspray hat einen sehr hohen DEET-Anteil von 50%. Dadurch schützt es ausgezeichnet vor Mücken. Mich hat es in Namibia vor vielen Stichen bewahrt. Du solltest das Mückenspray immer griffbereit haben. Hier zum Beispiel auf unserem Campingtisch während des Kochens.

Nobite Hautspray
Nobite Hautspray kannst du bei Amazon kaufen.

Meine Mückenspray-Empfehlung mit Icaridin

Schwangere, Kinder und Menschen mit empfindlicher Haut, sollten den Wirkstoff DEET meiden. Verwende stattdessen Mückensprays mit sanfteren Wirkstoffen, wie Icaridin.

Autan Protection Plus hat einen Icaridin-Anteil von 20% und ist daher sanft zur Haut. Der Mückenschutz ist dabei nicht ganz so gut wie bei DEET-haltigen Produkten, aber immernoch gut.

Autan Protection Plus
Autan Protection Plus kannst du bei Amazon kaufen.

Weitere empfehlenswerte Mückensprays findest du hier: Mückenspray Test | Die 10 besten Mittel im Vergleich

Mückenschutzmittel in Namibia kaufen | Meine Empfehlung

Ich bringe auf Reisen mein Mückenspray wenn möglich aus Deutschland mit. Wenn man kein Mückenspray dabei hat oder die Vorräte aufgebraucht hat, ist es aber gut, die Mückenschutzmittel vor Ort zu kennen. Folgende Mückenschutzmittel kannst du in Namibia kaufen.

Peaceful Sleep | Zuverlässiger Schutz dank DEET
Peaceful Sleep ist ein südafrikanisches Mückenspray und fast überall im Süden von Afrika (z.B. in Namibia, Botswana, Südafrika) erhältlich. Das Produkt verwendet den von mir empfohlenen Wirkstoff DEET. Der Schutz steht damit Produkten aus Deutschland in nichts nach. Halte in Supermärkten, Apotheken oder kleineren Läden nach der blau-weißen Dosen Ausschau.

Peaceful Sleep Mückenspray

In manchen Camps steht sogar bereits eine Dose Peaceful Sleep im Badezimmer. Falls nicht, frag an der Rezeption.

Beachte, dass DEET-haltige Produkte nicht für Kinder und Schwangere geeignet sind. Für diese Personengruppen sollte sanfterer Schutz aus Deutschland mitgebracht werden (z.B. Autan Protection Plus).

Weitere Informationen zu Peaceful Sleep findest du auf der Homepage des Herstellers.

Die besten Reise Moskitonetze

Moskitonetze schützen dich in deinem Hostel, Hotel oder deinem Dachzelt ganz ohne Chemie vor Mücken. Auf die Qualität der Moskitonetze vor Ort würde ich mich hierbei nicht verlassen. Diese sind nicht immer frei von Löchern bzw. überhaupt vorhanden.

Das Dachzelt auf unserem Geländewagen hatte die besten Jahre hinter sich. Glücklicherweise war das Moskitonetz aber intakt. Darauf würde ich mich nicht grundsätzlich verlassen.

Achte bei Reise-Moskitonetzen auf ein geringes Gewicht und Packmaß. Die Maschenweite (gemessen in mesh) ist ebenfalls entscheidend. Ein sicheres Moskitonetz sollte laut Empfehlung der WHO eine Maschendichte von mindestens 156 mesh aufweisen. Größere Maschenweiten (mesh) bedeuten kleinere Maschen.

Moskitonetz für das Bett

Hier meine beiden Empfehlungen für Reise-Moskitonetze. Einmal mit und einmal ohne Eingangsschlitzen.

Reise Moskitonetz mit Eingang

Das runde Moskitonetz von Melianda hat eine Maschenweite von 256 mesh bei einem angenehm geringen Gewicht von 300g. Das Mückennetz kommt in einem praktischen Transportbeutel und Aufhängeset. Ob du einen Eingang beim Moskitonetz möchtest, muss jeder für sich entscheiden. Es besteht die Gefahr, dass Mücken den Weg durch einen nicht ordentlich geschlossenen Eingang finden. Wenn du den Eingang aber immer gewissenhaft schließt, wirst du keine Probleme bekommen.

Melianda Itss4you Moskitonetz Reise
Das Melianda Moskitonetz mit Eingang kannst du bei Amazon kaufen.

Reise Moskitonetz ohne Eingang

Das RSP Travel XXL Moskitonetz hat eine Maschenweite von 180 und wiegt 347g. Im praktischen Transportbeutel verstaut nimmt es nur 23 cm x 20 cm Platz ein. Es ist ausreichend groß um 2 Personen in einem Doppelbett vor Mücken zu schützen. Bei diesem Modell wird auf einen Eingang verzichtet. Das verringert die Gefahr, dass Mücken in das Innere des Netztes gelangen können.

RSP Moskitonetz Travel XXL Mückenschutz Reise
Das RSP Travel Moskitonetz ohne Eingang kannst du bei Amazon kaufen.

Moskitonetz Befestigung

Denk auch an die Befestigung des Mückennetzes. Nicht jedes Hotelzimmer hat geeignete Befestigungspunkte. Ich hatte daher auf meinen Reisen immer ein paar Tesa Deckenhaken dabei. Einfaches Gaffatape und etwas Schnur reichen aber auch meist aus, um das Netz irgendwie an der Decke, Wand oder dem Decken-Ventilator zu befestigen.

Tesa Deckenhacken Moskitonetz Befestigung
Tesa Deckenhaken kannst du bei Amazon kaufen.

Einen ausführlichen Artikel über Moskitonetze findest du hier: Moskitonetze – Die perfekte Mückenabwehr

Mückenschutzkleidung für Namibia

Mit der richtigen Kleidung schützt du dich am Besten vor Mücken. Die Kleidung sollte lang, weit und hell sein.

Manche Stoffe sind so engmaschig, dass Mücken nicht durchstechen können. Dazu gehören z.B. der G-1000 Stoff von Fjällräven oder Gore Tex.

Das Fjällräven Greenland G1000 Shirt bietet vollständigen Mückenschutz. Es besteht zu 65% aus Polyester und zu 35% aus Baumwolle. Das langärmelige Fjällräven Greenland Hemd hat eine normale Passform und einen UV-Schutz von UPF 40+. Praktisch finde ich außerdem die beiden großen Brusttaschen für Snacks und Handy.

Fjällräven G1000 Hemd
Das Fjällräven G-1000 Shirt kannst du bei Amazon kaufen.

Andere Hersteller imprägnieren den Stoff mit Anti Mücken Mitteln. Dazu gehören z.B. Craghoppers Nosilife.

Das Craghoppers Nosilife Adventure Hemd ist mit einem Insektenschutzmittel imprägniert und hält dadurch Mücken fern. Es ist schlank geschnitten und schnell trocknend. Praktisch sind der Sonnenschutzkragen, der gleichzeitig als Mückenschutz dient und die vielen Taschen.

Craghoppers Nosilife Adventure Hemd Herren
Das Craghoppers Nosilife Adventure Hemd kannst du bei Otto.de kaufen.

Wenn du mal nicht aussehen möchtest, als seist du auf Safari, empfehle ich das sehr hübsche und schlichte weiße Hemd Craghoppers Nosilife Tatton. Es hat die gleiche Nosilife-Imprägnierung wie das Craghoppers Nosilife Adventure, trocknet schnell und ist angenehm leicht. Zusätzlich hat es einen 30+ UV-Schutzfaktor. Damit kann man auch Abends in Windhuk hübsch essen gehen, ohne ein extra Ausgehhemd dabei haben zu müssen.

Craghoppers Nosilife Tatton Hemd Herren
Das Craghoppers Nosilife Tatton Hemd kannst du bei Otto.de kaufen.

Mehr Informationen über stichsichere Kleidung findest du hier: Mückenschutz-Kleidung

NOBITE Kleidung | Macht jedes Kleidungsstück mückensicher

Normale Mückensprays sind ausschließlich für das Auftragen auf die Haut geeignet. Fast die Hälfte aller Mückenstiche erfolgt jedoch durch die Kleidung. Kann man Kleidung nachträglich mückensicher machen? Eine günstige Möglichkeit deine vorhandene Kleidung mückensicher zu machen, ist Imprägnierung mit speziellen Mückensprays für Kleidung.

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit NOBITE Kleidung gemacht. Dieses Imprägnierungsspray macht jedes Kleidungsstück mückensicher und erspart dir den Kauf von stichsicherer Kleidung.

NOBITE Kleidung - Mückensichere Bekleidung
NOBITE Kleidung kannst du bei Amazon kaufen.

Wenn du mehr über NOBITE Kleidung und die richtige Anwendung wissen möchtest, lies dir meinen Test durch: NOBITE Kleidung im Test – Mach deine Kleidung mückensicher

Malaria-Prophylaxe | Malaria-Schutz durch Tabletten

Bei der Malaria-Prophylaxe unterscheidet man zwischen zwei Methoden:

  • Die Expositionsprophylaxe ist der Schutz vor Insektenstichen mittels Mückenspray, Moskitonetz und stichsicherer Kleidung.
  • Die medikamentöse Prophylaxe ist der Schutz durch die Einnahme von Medikamenten.

Malaria-Medikamente sind verschreibungspflichtig. Die Wahl der medikamentösen Prophylaxe muss in jedem Fall ein Arzt bzw. das Tropeninstitut treffen. Die Empfehlungen werden regelmäßig aktualisiert und sind abhängig von dem Reisegebiet.

Wende dich an deinen Arzt oder das Tropeninstitut, um die für dich passende Prophylaxe abzustimmen.

Auf meiner Namibia-Reise hatte ich vorbeugend das Medikament Malarone dabei.

Ich wurde gestochen und es juckt! Was nun?

Man wird es kaum vermeiden können. Wenn man beim Mückenschutz kurz nicht aufpasst, hat man in den Mückenreichen Gebieten schnell den ersten Mückenstich. Das Jucken lässt nicht lange auf sich warten.

Wie du juckende Mückenstiche behandeln kannst, erfährst du im Artikel Mückenstiche behandeln | Nicht kratzen!

Meine Empfehlung bei juckenden Mückenstichen ist Bite Away. Dieser elektronische Stichheiler wirkt mit punktuell konzentrierter Hitze gegen Juckreize, die durch Insektenstiche verursacht werden. Innerhalb weniger Sekunden lässt der Juckreiz nach und sogar Schwellungen und Rötungen können verhindert werden. Auf meiner Namibia-Reise war Bite Away auch dabei.

Bite Away Stichheiler

In der Regel reicht die einmalige Behandlung des Stiches mit dem Bite Away Stichheiler aus. Sehr stark juckende Stiche kannst du problemlos auch mehrmals hintereinander behandeln. Nach wenigen Minuten verschwindet der Juckreiz vollständig. Manchmal kommt es allerdings vor, dass der Juckreiz nach einigen Stunden erneut auftritt und eine weitere Behandlung erforderlich ist.

Bei mir gehört Bite Away neben Mückenspray zu der Standard-Reiseausrüstung.


Den Bite Away Stichheiler kannst du bei Amazon kaufen.

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